Maigrir grâce a l’autohypnose

J’ai le plaisir de vous présenter mon livre « Maigrir grâce à l’autohypnose », Éditions de l’opportun, qui est sorti le 17 Janvier 2019 dans toutes les librairies. Le livre est disponible sur Amazon, Fnac, Leclerc, Cultura etc…

Ce livre vous donne toutes les bases pour pratiquer l’autohypnose ainsi que des exercices précis pour modifier vos comportements alimentaires et maigrir. Il est accessible aux débutants. A partir de mon expérience avec les personnes que j’accompagne en cabinet, j’ai eu envie d’écrire une méthode concrète pour apprendre l’autohypnose dans le but de maigrir.

J’ai écrit ce livre comme un guide pratique, avec des conseils précis, des exercices, des scripts d’autohypnose et des exemples parfois. Vous saurez en quoi consiste l’hypnose et l’autohypnose mais sans explications théoriques ennuyeuses.

  • Une première partie vous incite à réfléchir sur votre rapport à la nourriture afin d’identifier les difficultés à résoudre.
  • La seconde partie vous permet de comprendre comment fonctionne l’hypnose ainsi que votre inconscient, responsable de vos comportements involontaires.
  • La troisième partie concerne l’apprentissage de l’autohypnose. Je vous explique les différentes manières d’entrer en hypnose de manière simple et accessible.
  • J’ai également inclus des scripts d’autohypnose que vous pouvez enregistrer.
  • A la fin du livre, j’ai ajouté des explications précises pour gérer votre stress avec la respiration et avec l’EFT (technique de libération des émotions).

Voir des avis sur le livre :

https://www.babelio.com/livres/Belmont-Maigrir-grace-a-lautohypnose/1115233

http://www.lololeblog.com/2019/02/maigrir-grace-a-l-autohypnose.html

https://www.fnac.com/Maigrir-grace-a-l-autohypnose/a12979045/avis

Tester une séance d’hypnose guidée pour maigrir en cliquant ici

Voir un exemple d’apprentissage de l’autohypnose pour maigrir ici

Bonne lecture !

 

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