De plus en plus de personnes ont recours à l’hypnose. Ce peut être pour perdre du poids, lutter contre les insomnies ou encore stopper une addiction. D’ailleurs, si vous êtes ici, vous souhaitez à votre tour vaincre votre trouble grâce à l’hypnothérapie. Mais avant de vous lancer, vous vous posez la question suivante : comment choisir mon hypnothérapeute ? Car oui, trouver un bon thérapeute n’est pas si facile que ça. Pour vous aider, je tenais à vous partager quelques conseils.
1 – Posez-vous les bonnes questions sur la relation que vous souhaitez entretenir avec votre hypnothérapeute
Tout commence par vous ! De quoi avez-vous besoin ? Quelle relation souhaitez-vous entretenir avec votre hypnothérapeute ? Nous sommes tous différents et il est évident que vous n’avez pas les mêmes besoins que le voisin d’à côté.
Pour vous guider, répondez à ces quelques questions simples :
- Recherchez-vous une relation de confiance ?
- Aimeriez-vous vous sentir en sécurité et rassuré pendant les séances ?
- Préférez-vous un accompagnement sur-mesure ou un professionnel de la santé qui est en permanence avec un script à la main ?
- Voulez-vous une personne capable d’accueillir vos émotions avec bienveillance ? Etc.
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2 – Planifiez un premier rendez-vous pour en apprendre davantage à son sujet
Pour bien choisir votre hypnothérapeute, vous devez également en apprendre davantage à son sujet. Pour ce faire, je vous invite à planifier un premier rendez-vous. Ainsi, vous pourrez lui poser toutes vos questions.
Demandez-lui comment vous allez procéder, mais aussi le nombre de séances dont vous aurez besoin. Pour aller plus loin, demandez-lui également s’il a déjà une expérience dans votre problématique. Et s’il ne vous inspire pas confiance, allez voir ailleurs. Il ne sert à rien de tergiverser pendant des heures.
Vous avez besoin d’une personne compétente et en qui vous avez une totale confiance. Si le contact ne passe pas, que vous avez des doutes par rapport à ses compétences, trouvez un autre hypnotiseur. Bien entendu, il en va de même si vous avez déjà fait quelques séances avec votre hypnothérapeute actuel et que vous avez l’impression de ne pas avancer d’un iota.
3 – Renseignez-vous sur le parcours de votre thérapeute
Faites attention à cela. Beaucoup pratiquent l’hypnose, sans avoir des compétences solides. Certains sont talentueux, certes, mais la formation reste tout de même un gage de sérieux. Il faut dire aussi que toutes les formations ne se valent pas.
La difficulté réside dans le fait que l’hypnose demeure un outil. Ce n’est pas la capacité à utiliser l’outil qui va permettre d’être un bon thérapeute. Pensez vous qu’un artiste peintre est talentueux parce qu’il manie bien le couteau ou le pinceau ? Qu’un pâtissier est excellent parce qu’il sait exactement comment utiliser son four ? Ce n’est pas suffisant ! Il doit être aussi formé à comprendre et intervenir sur les troubles et souffrances psychiques diverses.
Alors, je vous entends déjà me dire : « Mais comment je fais pour savoir tout ça ? » Menez votre enquête ! Si votre hypnothérapeute à un site Internet, allez donc y faire un tour. Vous y trouverez des informations qui vous seront bien utiles, notamment des témoignages clients. 😉
D’ailleurs, si vous souhaitez en apprendre davantage au sujet de mon parcours ou de mes diplômes, venez découvrir ma page, « À propos ».
4 – Tenez compte de votre budget
Trouvez un hypnothérapeute compétent et en qui vous avez entièrement confiance, c’est une chose, mais n’oubliez pas de prendre en compte votre budget.
Les tarifs varient énormément. Comptez généralement entre 60 et 150 € pour une séance. Quant à la durée d’une séance d’hypnose, là encore, c’est assez variable. En moyenne, comptez 45 à 90 minutes.
Ce qu’il faut retenir
Comme vous l’avez compris, bien choisir son hypnothérapeute n’est pas si sorcier. Avec ces quelques conseils, vous avez ce qu’il vous faut :
- Posez-vous les bonnes questions sur la relation que vous souhaitez entretenir avec votre hypnothérapeute ;
- Planifiez un premier rendez-vous pour en apprendre davantage à son sujet ;
- Renseignez-vous sur le parcours de votre thérapeute ;
- Tenez compte de votre budget.
Si vous avez des questions, pensez à me les poser en commentaire. Je vous répondrai avec plaisir et le plus rapidement possible. Et si vous souhaitez passer à la vitesse supérieure, découvrez dans plus attendre mes programmes en ligne.
À tout de suite,
Sandrine
