Vous vous demandez comment bien commencer la nouvelle année ? C’est déjà un grand pas, car vous avez compris que la croissance est un élément clé du bonheur. Eh oui, la stagnation chez l’être humain n’existe pas. Soit nous progressons, soit nous régressons. Mais alors, comment démarrer l’année en beauté ? Dans ces quelques lignes, je vous partage mes 7 conseils.
1 – Fixez-vous des objectifs atteignables
Pour démarrer l’année sur les chapeaux de roues, fixez-vous des objectifs raisonnables. Dans le cas contraire, vous risquez de vous décourager et d’abandonner en cours de route.
Par exemple, si vous vous êtes déjà rendu à la salle de sport au début du mois de janvier, vous savez à quel point elle peut être bondée. Par contre, fin janvier, c’est une autre histoire… Plus le temps passe, plus elle se vide.
Le souci majeur, c’est que la plupart des gens abandonnent, car ils se fixent des objectifs trop élevés dès le début. Ne faites pas comme eux. Une fois de plus, fixez-vous des objectifs qui soient atteignables.
Si vous vous êtes promis d’aller au sport, mais que vous n’en avez pas fait depuis de nombreuses années, commencez donc par deux séances par semaine. De cette manière, vous pourrez vous y tenir plus facilement.
Il en va de même si vous souhaitez apprendre une nouvelle langue, vous lancer à votre compte ou encore faire le tour du monde. Allez-y étape par étape.
2 – Retenir les leçons de l’année précédente
Des erreurs, nous en commettons tous. Elles font partie du parcours et sont obligatoires. Mais surtout, il est toujours important d’apprendre de chacune d’entre elles. En êtes-vous capable ? Beaucoup ne se remettent jamais en question, c’est pourquoi ils n’arrivent pas à opérer des changements dans leur vie.
Par exemple, certains peuvent se marier 3 fois avec le même type de femme, avant de se rendre compte que ce n’était pas du tout un profil qui leur convenait. Il en va de même si vous avez lancé votre entreprise, que les résultats ne sont pas au rendez-vous, mais que vous restez obstiné dans la même stratégie. Il faut bien différencier obstination et persévérance, ce sont deux termes bien différents.
Comme vous l’aurez compris, si vous souhaitez bien commencer l’année, retenez les grandes leçons de l’année écoulée.
3 – Prenez soin de votre sommeil
Pour faire de cette année, votre année, vous devez également penser à bien dormir la nuit. Sans cela, comment voulez-vous être épanoui et motivé au quotidien ?
Pensez aussi à prendre soin de votre alimentation et à faire de l’activité physique plusieurs fois par semaine. Le corps et l’esprit sont liés, et si vous souhaitez accomplir de grandes choses, vous devez faire de votre santé, une priorité.
4 – Ayez de la gratitude au quotidien
Ayez de la gratitude et souriez ! C’est tellement important. Et puis il faut dire que cela vous rendra également plus attirant. Nous apprécions davantage les personnes souriantes que celles qui tirent la tronche à longueur de temps, pas vrai ?
La vie passe une vitesse folle, alors profitez-en un maximum et faite toujours preuve d’optimisme. Je ne vous dis pas non plus d’être toujours dans un optimisme extrême, mais plutôt de voir les choses comme elles sont.
Ensuite, comme je vous l’ai évoqué, ayez de la gratitude. Vous êtes en bonne santé ? Vous avez vos deux bras, vos deux jambes ? Voilà de bonnes raisons d’avoir la joie de vivre au quotidien.
Si vous souhaitez obtenir ce que vous n’avez pas encore, il ne tient qu’à vous de faire les efforts nécessaires. Mais surtout, soyez reconnaissant. Le pouvoir de la gratitude et de la pensée positive sont immenses.
5 – Faites le tri dans votre environnement
Votre environnement va jouer un rôle important dans le déroulement de votre année. Si vous vous entourez de personnes négatives, qui ne croient pas en vous, qui vous rabaissent constamment, comment voulez-vous faire de cette nouvelle année, une année incroyable ?
Il en va de même avec votre partenaire de vie. Il a le pouvoir d’embellir, mais aussi de détruire votre vie. Alors, prenez soin de votre entourage. Certes, il n’est jamais évident de limiter ou de couper le contact définitivement. Mais si vous avez en permanence un boulet accroché à la cheville, vous allez avoir énormément de mal à avancer.
Vous avez besoin de relations saines, qui vous tirent vers le haut. Pour aller plus loin, entourez-vous de personnes qui sont parvenues à atteindre ce que vous souhaitez. Retenez ceci : apprendre de ses erreurs, c’est bien, mais apprendre de celles des autres, c’est encore mieux.
6 – Prenez du temps pour vous et faites-vous plaisir
Cette année, pensez à prendre du temps pour vous et à vous faire plaisir. Nous vivons dans un monde où tout va très vite. Entre la famille, les enfants, le travail… il est assez facile de s’oublier en cours de route. Eh bien, cette année, vous allez y remédier, notamment en planifiant des moments pour vous.
Ce peut-être vous faire masser, vous faire couler un bon bain ou encore vous asseoir dans votre fauteuil préféré avec un chocolat chaud. Bref, faites-vous plaisir cette année. C’est aussi de cette manière que vous pourrez donner davantage d’amour à vos proches.
N’oubliez pas : ce qu’on ne note pas, on ne le fait pas ! Beaucoup notent leur vie pro dans leur agenda, mais négligent complètement leur vie perso. Pour bien commencer la nouvelle année, ne procédez pas ainsi. Je vous invite à allier vie pro et vie perso d’une main de fer.
7 – Prenez des risques en sortant de votre zone de confort
Sortez de votre zone de confort ! Se fixer des objectifs, c’est super, mais prenez également des risques. Par exemple, vous pouvez penser à vous adonner à de nouvelles activités. Ce peut être :
- apprendre une nouvelle langue ;
- jouer d’un instrument de musique ;
- prendre la parole en public ;
- faire du yoga, etc.
Le tout est de continuer d’avancer et de ne pas se laisser décourager à la moindre difficulté. Comme ça, à la fin de l’année, en faisant votre bilan annuel, vous pourrez être fier de vous. 🙂
À vos plumes : vous connaissez maintenant mes 7 conseils pour bien commencer la nouvelle année. Qu’en dites-vous ? Avez-vous des questions ou même des conseils à nous partager dans les commentaires ci-dessous ? Et si vous souhaitez maximiser davantage votre année, découvrez comment faire pour développer votre plein potentiel.
À très vite,
Sandrine
