Être en paix avec soi-même : voilà l’un des plus grands défis de notre vie. Après tout, des complexes, nous en avons tous. Et apprendre à s’aimer, à s’accepter n’est pas si facile que ça. Pour autant, si vous voulez être épanoui et heureux au quotidien, c’est une étape obligatoire. Dans cet article, je vous partage mes 7 règles pour vous rapprocher de cette paix intérieure.
1 – Vous ne pouvez pas exceller dans tous les domaines
Comme tout le monde, vous avez des forces et des faiblesses. D’ailleurs, prenez le temps de les identifier. Cela vous permettra de mettre davantage votre focus sur vos points forts. Mais attention, ce n’est pas pour ça que vous ne devez pas travailler sur vos points faibles. C’est aussi de cette manière qu’on devient une meilleure version de soi-même.
Quoi qu’il en soit, la perfection n’existe pas. Alors, ne cherchez pas à être parfait. Soyez vous-même et apprenez de vos erreurs sur le chemin. Elles sont justement là pour nous aider à progresser et à atteindre les objectifs que l’on s’est fixés.
À noter : si vous chutez, il n’y a aucun problème. Le principal, c’est surtout d’apprendre à vous relever rapidement.
2 – Votre destin n’est pas gravé dans le marbre
Vous êtes confronté à de nombreux challenges dans votre vie ? Peut-être que vous avez perdu votre emploi ou encore que vous ne parvenez pas à retrouver un poids qui vous convient. Retenez bien que rien n’est gravé dans le marbre. Vous avez le pouvoir de changer votre réalité.
Dans la vie, nous ne cessons jamais de progresser. Nous apprenons de nos expériences, mais également des personnes que nous rencontrons sur notre route. Dans quelques années, vous serez donc une personne totalement différente.
Par contre, il ne tient qu’à vous d’évoluer dans le bon sens. Si vous souhaitez réellement être en paix avec vous-même, souvenez-vous que tout part de vous. Si vous ne changez pas, rien ne changera.
3 – Vous devez prendre du temps pour vous
Si vous avez l’habitude de constamment penser aux autres, c’est tout à votre honneur. Néanmoins, vous ne devez surtout pas vous oublier. Vous êtes 100 % responsable de votre réussite et de votre bonheur. Prenez donc du temps pour travailler sur ce qui vous tient à cœur. Ainsi, vous pourrez transmettre davantage de bonheur autour de vous.
Et bien sûr, n’attendez pas que les autres fassent les choses à votre place. N’écoutez pas non plus celles et ceux qui vous disent : « Arrête de rêver, c’est impossible ton truc ! » Vous seul savez ce qui est bon pour vous. Alors, croyez en vous et en vos capacités.
La vie passe également à une vitesse folle (TIC, TAC, TIC, TAC…). Souhaitez-vous réellement faire comme la plupart des gens et finir votre vie avez des regrets ? Faites donc tout ce qui est en votre pouvoir pour réaliser vos objectifs.
4 – Vous devez faire la paix avec votre passé
Être en paix avec soi-même passe notamment pas le fait de faire la paix avec son passé. Vous avez sûrement commis des erreurs. Peut-être même que vous avez vécu des choses douloureuses. La vie est ainsi faite. Elle est dure et injuste. Par contre, ce qui est sûr, c’est que nous n’avons pas encore inventé une machine à remonter le temps. Alors, arrêtez de vous torturer l’esprit. Ce qui est fait est fait.
Je ne vous dis pas que c’est facile, mais pour avancer et vous construire une vie qui vous correspond, vous devez arrêter de ressasser votre passé en permanence. Et surtout, vous n’êtes pas défini par votre passé ! Je tenais à vous le préciser, car beaucoup le pensent. Ne faites pas comme eux. Dans le cas contraire, vous risquez, une fois de plus, de finir votre vie avec des remords. Servez-vous plutôt de votre passé comme une force et non comme une faiblesse.
5 – Vous devez arrêter de vous comparer aux autres
Dès notre plus jeune âge, on nous apprend à nous comparer aux autres. Je pense notamment aux notes qui nous sont attribuées à l’école. Clairement, ce n’est pas en se comparant en permanence qu’il est possible d’être en paix avec soi-même. Eh oui, en faisant ça, vous ne faites que vous dévaloriser. Comme je vous l’ai évoqué au début de cet article, vous êtes unique ! Vous avez :
- votre propre caractère ;
- votre propre sensibilité ;
- vos points forts, vos points faibles ;
- vos qualités, vos défauts, etc.
D’ailleurs, vous connaissez-vous suffisamment ? Dès l’intro, je vous l’ai dit : pour être mieux avec soi-même, il faut apprendre à se connaître et à s’accepter tel qu’on est. Ne jouez pas à quelqu’un d’autre. Faites-vous aimer pour ce que vous êtes réellement. Comme le disait Oscar Wilde : « Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »
6 – Vous devez vous focaliser davantage sur le positif
Vous êtes peut-être en train de vivre des moments compliqués, mais vous avez forcément des choses positives dans votre vie. La plupart des gens se plaignent à longueur de temps, ce qui les empêche d’accéder au bonheur.
Il faut apprendre à apprécier les petites choses de sa vie quotidienne. Souvent, nous oublions ce que nous avons réussi à obtenir. Ne raisonnez pas comme ça et cultivez la gratitude dès le saut du lit.
Si vous ne vivez pas encore la vie que vous souhaitez, il ne tient qu’à vous de mettre des actions en place. Ne vous enfermez pas dans le négativisme permanent. Vous avez de belles choses autour de vous, alors ouvrez les yeux.
7 – Vous devez vous faire plaisir de temps en temps
Je ne vous dis pas de jeter votre argent par les fenêtres. Mais parfois, vous devez apprendre à vous faire plaisir. Célébrez vos victoires en vous achetant ce petit haut qui vous plaisait tant ou en invitant votre chéri au restaurant, par exemple.
En vous faisant de petits cadeaux, vous pourrez améliorer votre humeur et évacuer un peu de stress. Une fois de plus, si vous pensez constamment aux autres, c’est bien, mais ne vous oubliez pas. Vous aussi vous le méritez.
À vos claviers : vous connaissez maintenant mes 7 conseils pour être en paix avec soi-même. En avez-vous d’autres à partager dans les commentaires ? Appliquez-vous déjà certains d’entre eux ? Et si vous désirez aller plus loin, découvrez sans plus attendre mes pistes de réflexion pour apprendre à s’aimer davantage.
À tout de suite,
Sandrine
